Iji ghọta njirimara na omume nke nkịta (2)

1. Ụfọdụ nkịta nwere àgwà ọjọọ nke iri nsị

Ụfọdụ nkịta na-enwe mmasị iri nsị, nke nwere ike ịbụ nsị mmadụ ma ọ bụ nsị nkịta. N'ihi na a na-enwekarị akwa akwa na ihe ndị na-akpata nje na nsị, nkịta na-adị mfe ibute ọrịa mgbe ha risịrị nri, ya mere ekwesịrị ịkwụsị ya. Iji gbochie nkịta iri nri nsị, ị nwere ike itinye vitamin ma ọ bụ mineral na nri.

1. Onye na-akwụwa aka ọtọ na onye na-eguzosi ike n'ihe nye nna ya ukwu

Mgbe nkịta na onye nwe ya na-emekọrịta ihe ruo oge ụfọdụ, ọ ga-eme ka mmekọrịta siri ike na nke aka ya dị ọcha na onye nwe ya. Ọtụtụ nkịta na-egosipụta mwute mgbe ndị nwe ha zutere ihe ndabara, na-egosighị nri, ma ọ bụ enweghị mmasị n'ihe ọ bụla, na enweghị mmasị. Ogologo oge ndị mmadụ na nkịta na-anọkọ ọnụ, otú ahụ ka àgwà nkịta a na-esiwanye ike.

Nkịta nwere obi nchebe siri ike na nrubeisi zuru oke nye ndị nwe ha, nwere ike ịlụ ọgụ iji nyere ndị nwe ha aka, ma jiri obi ike na-edu ndú, n'agbanyeghị ndụ ha iji rụchaa ọrụ ndị nwe ha nyere, na mgbe ụfọdụ na-eme ka ndị mmadụ na-eju anya ihe, dị ka site na site na. ọzụzụ, nwere ike ịgụ, gụọ na ihe ndị ọzọ.

1. Nkịta nwere nnukwu ncheta

Nkịta nwere ezi uche nke oge na ebe nchekwa. N'ihe banyere echiche nke oge, nkịta ọ bụla nwere ahụmahụ dị otú ahụ, oge ọ bụla oge nri, nkịta ga-abịa ozugbo na ebe nri, na-egosi obi ụtọ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na onye nwe ya abịaghị azụ nri, ọ ga-adọ gị aka ná ntị site n'ịtụkwu ntanye ma ọ bụ ịkụ aka n'ọnụ ụzọ. A bịa na ncheta, nkịta nwere ikike siri ike icheta ndị nwe ya na ụlọ ha zụlitere ha, na ọbụna olu nke ndị nwe ha. Ya mere, nkịta na-enwe obi ụtọ nke ukwuu ma nwee ike ịlaghachi n'ụlọ nna ya ukwu site na narị kilomita. Ụfọdụ ndị na-eche na ọ na-metụtara nkịta ike ebe nchekwa ikike, ndị ọzọ na-eche na ọ na-metụtara nkịta mmetụta nke isi, na-adabere na ya mmetụta mmetụta uche nke direction chọta ụzọ azụ.

1. N'iji echiche nke nkịta nke oge na ebe nchekwa siri ike, anyị nwere ike ịzụ nkịta ahụ ka ọ na-ekpochapụ, urinate, rie nri, hie ụra atọ, nke mere na atọ ahụ nwere ọnọdụ edozi, nke na-enyere aka mee ka ụlọ ahụ dị ọcha na nkụ. Na mgbakwunye, mgbe nri ga-mgbe ọnụ ọgụgụ.