FD Salmon

A na-ejikarị anụ ọhụrụ, azụ̀, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na ihe ndị ọzọ eme ihe eji akpọ nkụ nwamba. N'ime ha, anụ ndị a na-ahụkarị gụnyere ọkụkọ, ọbọgwụ, anụ ehi, anụ ehi, anụ ezi, wdg., azụ̀ gụnyere salmon, cod, mackerel, wdg., akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi gụnyere karọt, ugu, cauliflower, spinach, blueberries, apụl, unere, wdg. A na-ejikarị usoro dịka ịkpọ nkụ ma ọ bụ ifriizi na mmiri mmiri eme ihe ndị a, ka ha wee nwee ike idobe ihe ndị na-edozi ahụ dị na ha. Na mgbakwunye, a na-etinye ụfọdụ vitamin na mineral dị mkpa iji mee ka nri nke pusi kpọrọ nkụ nke a kpọnwụrụ akpọnwụ dịkwuo mma.
A pụrụ iji nwamba kpọrọ nkụ dị ka ihe nnọchi nri nwamba, a pụkwara iji ya mee ihe oriri nwamba na ihe nrite ọzụzụ nwamba. Nri kpọrọ nkụ dị ogologo oge, ọ dịghị mkpa itinye ihe nchekwa ọ bụla, ọ barakwa ọgaranya na nri. Nwamba kwesịrị itinye mmiri naanị mgbe ha na-eri nri. Na mgbakwunye, a pụkwara ịkpọ nwamba nkụ na oyi dịka ihe egwuregwu nwamba, ka nwamba wee nweta nri ọzọ mgbe ha na-egwu egwu.