Nkịta na-ere ọkụ na-ata ọkpụkpụ chiiz ejiri ara ọkụkọ kechie
* Nwere ọkpụkpụ chiiz nwere protein dị elu
* Na anụ ara ọkụkọ ọhụrụ nwere obere abụba
* Na-enweghị itinye agba na ekpomeekpo riri ahụ
* Na-agbari nri ma na-eme ka ihe mgbochi nkịta dịkwuo mma
*A na-emekarị ihe ụtọ ndị a site n'iji iberibe anụ ọkụkọ kechie ọkpụkpụ chiiz ma ọ bụ iberibe. Nchikota ụtọ dị iche iche nwere ike ime ka ha maa mma nke ukwuu nye nkịta, ebe chiiz na-enye afọ ojuju na nri nke nwere ike inyere aka kwalite ahụike ọnụ.
* Ọ bụ ezie na chiiz nwere ike ịbụ ihe na-atọ ụtọ maka nkịta, ọ dị mkpa icheta na oke chiiz nwere ike imebi afọ ha ma mee ka ha buru ibu.
Ọ bụrụ na ịchọrọ inye nkịta gị nri cheese, lee ụfọdụ nhọrọ:
1. Chiiz nwere obere abụba: Chọọ ụdị chiiz nwere obere abụba, dịka mozzarella ma ọ bụ chiiz ụlọ. Nri ndị a dị obere abụba na kalori, nke na-eme ka ha bụrụ nhọrọ kacha mma maka nkịta gị.
2. Nri Chiiz: E nwere ọtụtụ nri nkịta e ji cheese mee n'ahịa. Chọọ nhọrọ ndị e ji ihe ndị sitere n'okike mee ma ghara inwe ihe mgbakwunye ọ bụla na-emerụ ahụ.
* NUOFENG na-eme ihe nkiri ahụ mgbe niile site n'aka onye nwere ọrụ, anyị nwere olileanya ịmara unu niile si n'akụkụ ụwa niile ndị hụrụ anụ ụlọ n'anya! Ka anyị malite njem ahụ ugbu a!












